Что такое ЗОЖ?

Буквы ЗОЖ означают выражение - Здоровый Образ Жизни. Люди все разные и растолковывают это понятие каждый по своему.

Некоторые считают что чтобы вести здоровый образ жизни нужно пить настои разнообразных трав и кореньев. Другие же охарактеризуют это понятие - как занятие спортом, здоровая пища и естественно никакого алкоголя и табака.

А вообще словосочетание "Здоровый Образ Жизни" согласно официальному определению - это образ жизни, направленный на укрепление здоровья и предупреждение заболеваний и не важно каким образом это делается.

ЗОЖ расшифровывается, как Здоровый Образ Жизни.

Включает в себя:

оздоровление организма, путём закаливания, занятий спортом, и т.д.

правильного питания: не есть жирного, солёного, копчёного, продуктов с Е-компонентами и т.д.

Отказ от всех вредных привычек: курения, алкоголя и наркотиков.

Есть даже газета с названием "ЗОЖ". В ней очень много полезных советов, люди присылают письма с рецептами, которые им помогли улучшить качество жизни, избавиться от недугов.

Понятие "здоровый образ жизни" или кратко: ЗОЖ появилось не так давно - в 70-е годы прошлого столетия. Повышенный интерес к этой теме был связан с изменениями среды обитания и образа жизни человека. Поскольку люди стали меньше двигаться, потребляют нездоровую пищу и постоянно подвергаются стрессам, и возникло такое понятие, как ЗОЖ.

Здоровый образ жизни нужно прививать детям с самого раннего возраста. Физическая активность, правильный режим дня, рациональное питание с употреблением экологически чистых продуктов - вот основные положения ЗОЖ. Кроме того, сохранить здоровье поможет отказ от вредных привычек, которые сокращают продолжительность жизни человека.

К здоровому образу жизни можно отнести и устойчивое психоэмоциональное состояние человека. Умение противостоять стрессу, позитивное мышление, способность устанавливать добрые взаимоотношения - тоже являются важнейшими элементами ЗОЖ.

ЗОЖ - это здоровый образ жизни. Название говорит само за себя. Здоровые привычки в питании, физической активности, а прежде всего - в мышлении человека и его отношении к жизни.

К здоровому образу жизни обращаются в том возрасте, когда проявляются проблемы, начинаются хронические болезни. Панацеи, единого рецепта для всех не существует. Каждый может и должен сам для себя выработать программу оздоровления, включив в неё подходящие рецепты и упражнения. Важно представлять себе, чего именно вы хотите достичь: сколько километров пройти, пробежать, пройти на лыжах или проехать на велосипеде, сколько раз подтянуться или отжаться. Начинать можно с малого, ЗОЖ это ежедневная физическая активность.

ЗОЖ - это аббревиатура, которая в последнее время становится все популярнее, а расшифровывается это просто - Здоровый образ жизни. И это прекрасно, что ЗОЖ все чаще можно услышать в разговорах молодежи и увидеть в блогах и статьях. Не так давно группа Ленинград выпустила песню и клип под названием "ЗОЖ", смысл которого впрочем совсем не позитивный.

Когда я была маленькой, моя мама была ярой поклонницей журнала "ЗОЖ". Так уж вышло, что уже сейчас, когда я выросла, это слово стойко ассоциируется с той газеткой, хотя мне, конечно, известна расшифровка аббревиатуры "ЗОЖ".

ЗОЖ - это Здоровый Образ Жизни, включающий в себя следующие элементы:

• отказ от алкоголя, курения, наркотиков;
• правильное сбалансированное питание;
• полезные привычки, полезные навыки;
• благоприятная среда обитания (именно на этом пункте спотыкаюсь лично я);
• наличие физической активности;
• соблюдение гигиены;
• соблюдение психогигиены;
• конструктивность мышления.

Здоровый образ жизни или по другому ЗОЖ. Я придерживаюсь такого образа жизни. Не курю и не пью. Занимаюсь спортом. Гадости ем редко, стараюсь переключать себя на более полезную пищу. Но с нашей экологией и продуктами слржно считать себя здоровым, даже при таком образе жизни..

А ещё есть такая, очень многими любимая газета с названием "ЗОЖ"(здоровый образ жизни), где приводятся различные методики лечения из народной медицины, рецепты всевозможных целителей, многие рассказывают о своих заболеваниях и как им удалось вылечиться.

ЗОЖ - это аббревиатура, означающая здоровый образ жизни, соответственно пропагандирующая отказ от всевозможных наркотиков, алкоголя, курения и т.п. Призывающая также к занятиям физической культурой и активному образу жизни.