Что такое сон и почему нам снятся сны, зачем они нужны?

Версий, почему люди когда спят видят сны, очень много. Например, такие как от Аристотеля: что сон это возможность нашей души, это дар, который просыпается только тогда, когда сам организм находится в стадии покоя. Есть еще одна версия древних времен: что за целый день кровь подымается в мозг, и сон нужен организму, чтобы кровь опять перелилась в низ. В начале 20 века ученые дали понятие сну такое, что в течении дня в организме накапливает различные ядовитые газы в мозгу, а во время сна они рассеиваются.

Но мне больше нравится теория, что сон дает нашему мозгу возможность отдохнуть, другими словами перезагрузиться, и во время сна он перерабатывает всю информацию, а от ненужной избавляется, чтобы не "перегреться". Другими словами сон - это продукт нашего мозга, мы видим ту информацию, которую он перерабатывает.

Сон это бесплатная опция мозга, которую он включает время от времени, давая себе возможность творчески размяться над реальностью и давая возможность нам оценить его игру. Безусловно придавать значения большого снам не стоит, но если преобладают негативные сны - то это явный сигнал того что в организме есть на что обратить внимание. Легкие и приятные сны - знак того, что ваш организм в полном порядке.

Пример. Попробуйте хорошо покушать перед сном - и ночные кошмары вам обеспечены.

Сон человека (процесс отдыха) делится на две фазы "глубокий" и "быстрый". Быстрый так называется из-за быстрых движений глаз под закрытыми веками. В фазе быстрого сна и снятся сны (такой каламбур-тафтология).

Сон (не процесс отдыха, а который снится) это попытка полубодрствующего сознания создать что-

то внятное из мешанины мозговых импульсов спящего организма.

Во время сна организм восстанавливается и отдыхает.

Мозговая деятельность минимальная, но она есть.

Сон это воспроизведение мозгом важных для организма сигналов, которые несут в себе функцию настройки для всего организма.

Это лично моё мнение.