Это аминокислота, которая содержится в мясных продуктах. Она не является незаменимой. Ее может синтезировать наш организм из других аминокислот: глицина, метионина, аргинина. Сейчас креатин используют атлеты для накачки мышц. Т.к именно мышцы накапливают это вещество в бОльшем количестве.
Могу капельку как Доктор поправить- Мы, доктора, обычно имеем дело с КРЕАТИНИНОМ- это бывает важно и при диагностике и при банальном общем исследовании крови. Сам по себе именно КРЕАТИН, это соединение необходимое для энергетического обмена, в крови же мы узреваем креатинин, в сущности это как бы ЗАПАС ЭНЕРГИИ, накопленный, как правило, в мышечной ткани. Полное название- креатин-фосфат, не стану вдаваться в подробности- только самое эксклюзивное:
Добавить комментарий