Существует множество видов китайской гимнастики. Гимнастика "Цигун" помогает овладеть жизненной энергией ЦИ и включает в себя определённый образ жизни, принципы философии. Гимнастика "Ушу" развивает гибкость и силу. Есть специальная утренняя гимнастика для поддержания жизненной силы. Есть специальная гимнастика "Долгожителей", основанная на правильном дыхании. Все виды китайской гимнастики ставят целью, достичь гармонии тела и духа.
Добавить комментарий