Что такое джетлег?

Если после перелета из Москвы во Владивосток вы ночью не можете заснуть, а днем ходите

полусонным, это и есть джетлег, то есть нарушение ритма организма.

По прибытии во Владивосток, в первое время откажитесь от тяжелой пищи, тяжелых физических

нагрузок. При этом прогулки на улице, свежий воздух, только приветствуются. Также рекомендую витамины группы В.