Джала Нети - это процесс промывания носа соленой водой. Служит для профилактики и лечения простуды. При насморке нужно промывать нос 3-4 раза в день . Джала Нети - это первый из шести очистительных методов в Крия йоге.
Это упражнение хатха-йоги для очищения полости носа от слизи, для предупреждения простудных заболеваний. Суть его в том, что теплая подсоленная вода вливается при наклоне головы в одну ноздрю, выливается из другой ноздри. Ноздри тесно связаны с энергетическими каналами Идой и Пингалой, очищение ноздрей - это очищение Иды и Пингалы.
Добавить комментарий