Что такое — «Дефраментация»?

Букву пропустил. Дефрагментация (от слова фрагмент) - это процесс обновления и оптимизации структуры диска, чтобы работа с этим диском была быстрее.

При записи на диск каких-либо файлов, они распологаются маленькими кусочками - кластерами. Спустя какое-то время после различных манипуляций с файлами (перенос, копирование и т.д.) эти кластеры оказываются разбросанными по всему диску, что замедляет его работу.

Так вот, дефрагментация максимально приближает однотипные кусочки друг к другу, передвигает их в начало диска, тем самым ускоряя и упрощая работу жёсткого диска.

Дефрагментацию рекомендуется производить хотя бы раз в месяц.