Что сложнее делать: — ложиться во время спать или во время вставать?

Как бы ни было тяжело просыпаться во-время, но укладываться спать - сложнее... Проснуться можно себя заставить, тонну кофе, спички в глаза... даже если полдня потом в анабиозе пребываешь. А вот заставить себя уснуть, тем более если привык уже поздно укладываться - задачка крайне трудная...

Здесь нужно уточнить, для какого человека.

Если это относительно здоровый человек, то конечно вставать труднее, так как у здорового человека сон сладок.

Но когда начинаются хронические заболевания, кризисы различных возрастов, климакс, гормональный сбой и тому подобное, все усложняется. И засыпать труднее и просыпаться.

Есть еще метеозависимость. Таким людям совсем туго приходиться. Все влияет, и перепады погодных условий и магнитные бури и вспышки на солнце. Все с ног наголову становится - не понятно где день, где ночь. Счастье, что хоть 1 раз в двое суток поспать удалось.

А сложнее всего пожилым людям. На них, наверное, все трудности вместе взятые обрушиваются.

Молодые люди, пользуйтесь возможностью поспать. Не меняйте сон на компьютерные игры!

Не буду оригинальной если скажу о том, что это равнозначные понятия и если вы ляжете спать пораньше, то и станете пораньше и легко, потому что организм сам регулирует количество сна.

Просто представьте, вы просмотрели телевизор до трех часов ночи и потом еле уснули, потому что нарушены уже все биоритмы вашего организма, конечно вы не сможете оторваться от подушки в семь утра, чтобы собираться на работу.

А вот если вы выключите свет и уснете в одиннадцать часов вечера, то без всякого будильника проснетесь сами ближе к семи часам утра. Все элементарно, ложимся до полуночи и вовремя встаем. И это не сложно на самом деле.

Лично я сова, и потому легко могу долго не спать. А вот когда поднимаешься, бывает очень тяжело. Пока был жив папа, то обязанности утренней прогулки были на нем, сейчас же собака приходит и с 5 утра зовет на прогулку. Упираюсь до 6 утра, но что делать, иду с ней. Причем вчерашняя поздняя прогулка с счет не идет - собака привыкла гулять в одно время.

А после улицы не сильно вернешься в постель. Так и хожу невыспавшаяся на работе, а приходя домой, не иначе, как открывается второе дыхание. И не хочется спать.

А утром повтор вчерашнего.

И то и другое. Чтобы вовремя встать, надо сначала раньше лечь. Но получается наоборот. Вовремя встаешь и весь день спать хочешь. Самое страшное, когда еще и уснуть не можешь к вечеру этого дня, потому что думаешь, что дел много, не успеваешь. Хотя бывает и наоборот, что сон валит с ног. Но лучше лечь до того времени пока хочется спать и сон не прошел. Тогда есть возможность и выспаться и вовремя встать.

И ложиться и вставать во время не так уже и трудно. Если касается меня, то мне труднее вечером вовремя лечь спать. А вставать мне не сложно и не трудно, так как моя работа подразумевает прием граждан и я не могу опаздывать.