Что сделать, чтобы не выпадать из ванной, когда моешься под душем?

Может быть такой вариант. На потолке закрепить крючок. На нем закрепить прочную веревку с кольцом на конце (подвеску). Подвеска должна быть такой длины, чтобы кольцо было примерно на уровне головы. Из достаточно прочного но мягкого и эластичного материала сделать петлю (веревку с карабинчиками на обоих концах). Петлю провести под мышками, и закрепить оба конца на кольце. Такая конструкция не ограничит Вас в движениях, и в то же время, не позволит упасть. Если идею примете, то в процессе эксплуатации размеры подвески и петли можно подкорректировать, как удобнее.

Ого, вот как, даже так бывает. В магазинах продаются специальные сидения, которые ставятся на ванную, может сидя вы не будете падать. Можно просто банально сделать просто доску на ванную и садиться на нее.

А еще можно к стенке ванной прикрепить ручку и придерживаться во время мытья.

Я бы посоветовала в Вашей ситуации не рисковать так своим здоровьем. Ведь это очень опасно, особенно, если ванна чугунная и пол из плитки. В Вашем случае я бы посоветовала мыть голову отдельно от тела. С помощью душа. Встав на пол, наклоните голову над ванной. Попробуйте.

Думаю, что Вам не стоит стесняться и попросить раз в неделю кого-то из женщин, родственниц побыть с Вами в ванной комнате, когда принимаете душ. Может быть Вам сложно держать руки долгое время вверх и лучше, если помоют голову Вам.

Если я правильно все понял, то, помимо сидений для ванны, в соответствующих магазинах продаются специальные противоскользящие коврики с присосками. Кладешь его на дно, и сидя не уедешь, и стоя не подскользнешься. Если я правильно понял вопрос, конечно.