Хороший кофе, прохлада, и движение.
Кофеин бодрит, когда прохладно-сон не очень пристает, а движением его отгонит.
Я часто работаю "в ночь",по себе знаю, самые "сонные" вторая и третья ночь. Одеваюсь так, чтобы немного мёрзнуть, хожу в другие цеха посмотреть как там и что, ищу проблемы и решения, просто помогаю тамошним, или "своим" рабочим.
Пью свой кофе, приглашаю других, и принимаю приглашения.
Чтобы не хотеть спать ночью, когда вы на работе, нужно перед работой нормально высыпаться днём. Организму всё равно, когда отдыхать, днём или ночью, но важно спать нужное количество часов, чтобы потом не пить бодрящих напитков и не расшатывать свою нервную и сердечно-сосудистую систему.
Добавить комментарий