Конечно, в этой ситуации, прежде всего очень и очень важно определить причину таких явлений в кишечнике, для того, чтобы понять в каком направлении действовать дальше.
Общие, полезные советы, здесь можно дать такие:
Возможно причина в питании "не полезной пищей", значит нужно перейти на здоровую еду, побольше есть злаков(есть натуральные каши), клетчатки - зелень, капуста, морковь и др. овощи, молочные и кисломолочные продукты творог, ряженка, кефир и др.
Можно купить в аптеке специальные лекарственные препараты с бифидобактериями, полезными для человека, например препарат - "Бифиформ".
Также подвижный образ жизни может в этом помочь - побольше двигаться, ходить пешком и др. Вот такой мой совет.
Добавить комментарий