Ночью наш организм, наконец, может посвятить время себе -ночью синтезируются гормоны, например, гормоны роста, ночью организм создает новые кровяные клетки, заживление всех ран также активнее происходит ночью - организм обновляется. Когда мы спим, наш организм посвящает время врачеванию себя, так как не нужно постоянно удерживать мышцы и тело в нужном вертикальном положении, нет нагрузок, ночью восстанавливается нервная система человека.
Треть своей жизни человек должен проводить во сне. Так что же происходит в нашем организме ночью? Пока мы спим, наши органы продолжают работать, мозг обрабатывает информацию, выводятся шлаки, и т.д...
Добавить комментарий