Что послушать перед сном? Какую музыку послушать перед сном?

Доброго времени.

Послушайте классику, лучше Моцарта или Баха. Моцарт, хотя бы часик - благотворно влияет на настроение, умиротворение и положительный настрой. На себе испробовала. Несколько дней слушала по часу-два. И стало легче день проживать,) настроение улучшилось...

С Уважением, Ирина.

Могу послушать музыку перед сном, только когда у меня муж храпит, слушаю только то что мне нравиться, никаких релаксов, они меня только раздражают(особенно рядом с храпящим мужем).

Музыка может быть релаксация и есть таких много дисков, там может быть шум прибоя или идти дождь, либо петь птички, такая музыка всегда успокаивает и вводит в легкий транс человека и конечно помогает засыпанию. Особенно, если вы будет слушать музыку в наушниках.

Такая музыка должна быть спокойной и умиротворяющей, она обязательно должна вам нравится, тогда аура будет от музыки успокаиваться и подпитываться ее вибрациями.

Музыка природы любой, снимает мышечное напряжение хорошо, отлично успокаивает нервную систему.

Есть мантры специальные для релаксации, под которые тоже можно крепко и хорошо засыпать. Выбирайте, что вам ближе.

Как по мне, перед сном хорошо слушать дарк фолк, дарк эмбиэнт, атмосферный блэк (например, Wardruna, Ashes и т. д.). Она довольно таки специфична, но расслабляет, снимает эмоциональное напряжение. Если вы любите лес, первозданную природу, горы - эта музыка будет рисовать в вашей голове прекрасные пейзажи и ассоциироваться с костром, язычниками и древними обрядами. Ну а так как эта музыка достаточно монотонна, без дичайших барабанных ритмов и гитарных запилов, после ее прослушивания легче уснуть

Все зависит от музыкальных вкусов. На мой взгляд лучше всего подходит классика, она помогает расслабиться и получить удовольствие, иногда она наталкивает на умные мысли. Также я считаю, что Enigma это тоже отличный выбор для прослушивания перед сном.

Всё зависит от вашего вкуса. Только музыка должна быть спокойной. Мне нравится слушать радио-ретро. Старые песни, навевают воспоминания, успокаивают. Раньше мне нравилось слушать передачу по радио Театр у микрофона. Была такая передача на радиостанции Юность. Транслировались спектакли Островского, Чехова и других классиков. Сейчас радиоточки нет, передачи тоже нет, поэтому включаю по телевизору радио-ретро.

Любую спокойную, конечно же, лучше, но необязательно.

Ведь можно послушать перед сном и свою любимую музыку и от сего тоже на душе станет хорошо.

Инструментальная мне очень нравится, особенно, если в ней слышится звучание флейты.

Перед сном лучше всего слушать спокойную, умиротворяющую музыку, релаксирующую, чтобы она привела в порядок мысли, дав вам возможность настроиться на спокойный глубокий сон. Музыка должна прежде всего вам нравиться.

Я лично слушаю спокойную музыку перед сном, когда это необходимо, интересно слушать музыку, изучая что то новое. Классика думаю самый оптимальный вариант будет для прослушивания композиции с целью быстрее уснуть.

Радио релакс. Очень успокаивает и можно легко заснуть под это радио.