По долгу службы приходится много времени проводить за компьютером.
Начинаю замечать, что падает зрение. Что можно делать в этом случае? Что будет действенно?
Зарядка для глаз, витамины, очки какие-нибудь?
По долгу службы приходится много времени проводить за компьютером.
Начинаю замечать, что падает зрение. Что можно делать в этом случае? Что будет действенно?
Зарядка для глаз, витамины, очки какие-нибудь?
Смотрите гимнастики для глаз. Есть много вариантов. Не помню какой именно занималась моя подруга, но на два пункта зрение улучшила, есть довольно занятная книга Мирзакарима Норбекова "Опыт дурака или ключ к прозрению"-там не только о зрении
Витамины компливит -офтальмо, капли эмоксипин или эмокси-оптик, черника-форте, правильно подобранные очки, если нужна оптика или простые очки с защитными линзами для работы за компьютером, хорошее освещение, гимнастика для глаз, перерывы в работе.
Старайтесь употреблять больше морковки и прочих витаминов, такие как фрукты и овощи, а не всякие там колеса. Да и время от времени делайте паузу, встаньте, походите, отвлекитесь.
Я как и вы много времени провожу сидя за компьютером делаю то, что выше перечислили и все. Не жалуюсь.
Добавить комментарий