какое положение наименее вредное?
какое положение наименее вредное?
Вы описали статичные положения тела. Все они вредны для человеческого организма. Положение стоя вызывает застой венозной крови в нижних конечностях. Положение сидя вызывает застой венозной крови в нижних конечностях и в тазу. В положении лежа таких явлений не наблюдается. Но на практике крайне редко встречается лежачее рабочее место. По крайней мере, я такого не знаю. Поэтому, лучше всего давать себе хотя бы раз в час некоторую "производственную гимнастику". Походить, поприседать, попрыгать. Если такой возможности нет, то можно сделать незаметную для окружающих разминку мышц ног. Поочередно напрягайте мышцы ног снизу вверх и расслабляйте их. Так вы поможете хоть немного улучшить циркуляцию крови в мышцах нижних конечностей.
самое вредное и неприятное это лежать на рабочем месте хирурга. Хуже этого только лежать на рабочем месте паталогоанатома.
)))
Ну честно говоря на работе нужно работать, а то придётся сидеть, стоять или лежать дома или на бирже труда :), а вообще для поддержания организма в тонусе необходимо двигаться, поэтому лучше менять все возможные положения тела!
Есть старая поговорка - лучше сидеть , чем стоять, Лучше лежать чем сидеть. И это как ни странно относится и к работе. например автослесарю иногда только лежа удается проводить ремонт авто.. А вообщем все зависит от конкретной работы и там уже не до полезности , к примеру где вы видели лежачего учителя.. Однако в большинстве случаев , если есть возможность лучше и полезней чередовать . Как говорится и сидеть и стоять и по возможности двигаться. Так что все зависит от конкретной работы.
И стоя, и лёжа в общем и целом работать вреднее, чем сидя (хотя, с другой стороны, смотря какая работа). У работающих стоя вены на ногах быстрее портятся. Это, конечно, не относится к тем, кто работает не стоя, а на ходу, но в вопросе сказано именно - стоя, то есть неподвижно стоя. А в лежачем положении хорошо отдыхать, после того как весь день был насыщенным, но не работать. Например, при чтении книги лёжа скорее испортишь зрение, чем читая сидя. Изогнутое положение шеи при лежачей работе может привести к болям вплоть до шейного остеохондроза. Если работать за токарным станком в лежачем положении, то не только увеличивается вдыхание пыли, но и резко возрастает производственный травматизм. Если работать шофёром лёжа, то избежать аварии вряд ли удастся.
Наверно на работе и посидеть и полежать и постоять хорошо . Разнообразие знаете ли улучшает настроение и рабочий день пройдет быстрее .А вообще если есть такая возможность , то конечно нужно делать перерывы в работе если она сидячая ,то нужно походить , если больше ходите , то и посидеть необходимо ,ведь очень трудно весь день быть в одном положении .
Вообще-то на работе надо работать . Иначе прийдется много ходить в поисках работы. Ну, а если серьезно, то зависит от работы. На своей работе я по большей части сидя работала. Хотя приходилось и стоять ( иногда и на коленках), и сидеть, и лежать( по другому было не достать.) Но лучше было все-таки сидя работать. Там и чайку хлебнуть можно было.
Для женщин определенного значения не имеет. А вот для мужчин лучше всего стоя или лежа. Но принцип периодической смены положения тела и производственной гимнастики при монотонной работе никто не отменял.
Лучше больше ходить и меньше сидеть. Вот я сижу во время работы и постоянно отекают ноги. И хочется спать. А движение это жизнь, нужно больше двигаться, если ваша работа это позволяет.
На работе полезнее всего работать, а в каком положении это уже зависит от вида работ. Поэтому такой неоднозначный вопрос предполагает и множество неопределенных ответов.
Все хорошо в совокупности. Долго сидеть вредно, долго стоять тоже вредно, долго лежать тоже. Так что чередуйте, если есть такая возможность))
Слышала когда-то фразу: "Лучше сидеть, чем лежать; лучше стоять, чем сидеть; лучше ходить, чем стоять". Движение - жизнь. Делайте выводы.
Добавить комментарий