Что полезнее: кофе, чёрный или зелёный чай?

Насчёт пользы и вредности кофе и чая можно спорить бесконечно, даже учёные умы до сих пор не перестают это делать. Что кофеин содержится и в кофе и в чае, спорить бесполезно. Но для утоления жажды больше подходит зелёный чай, который к тому же способствует быстрому выведению шлаков из организма. Почему в жарких странах стараются пить именно зелёный чай, потому что он более тонизирующий и легко усваиваемый организмом. Кофе по своей тонизирующей функции можно поставить на второе место, но в нём содержатся аминокислоты, которых в зелёном чае содержатся в меньшей концентрации. Чёрный чай, который я по личным убеждениям употребляю намного чаще, содержит в себе и кофеин, необходимый для расширения сосудов головного мозга, содержит тонизирующие компоненты, которые помогают находиться в тонусе намного дольше, чем у кофе. Но не стоит злоупотреблять ни кофе, ни чаем, потому что они имеют свойство негативного влияния на сердце, особенно употребление с сахаром. Зелёный чай больше жаждоутоляющий и способствует похудению, но не даёт эффекта бодрости. Поэтому каждый сам для себя выбирает, что ему подходит или нравится.

Смотря какой кофе и какой чай. Если употреблять растворимый кофе и дешевую чайную пыль в пакетиках, тем более с запахом фруктов, то лучше попить ржавой воды из под крана-разницы в пользе никакой. Кофе должен быть качественным, желательно заварным, к сожалению на российском рынке качественного растворимого единицы.. То же самое касается чая, особенно в пакетиках, особенно ароматизированного-есть качественные сорта, но то что предлагается потребителю можно приравнивать к гмо. Поэтому советую купите себе турку и варите себе кофе, если покупаете чай в пакетиках, то без ароматизаторов и фруктовых вкусов, а лучше купите и заварите в чайничке листовой чай из пачки любимой марки, сразу же почувствуете разницу. Кстати все наши любимые липтоны, брукбонды и нескафе официально занесены в спмсок гринписа, как продукты, содержащие гмо.

Я думаю, что каждый напиток по своему полезен. Вот допустим кофе - это хороший тонизирующий напиток с большим количеством минералов, витаминов. Черный чай тоже хороший напиток , есть большое количество разновидностей черного чая, я предпочитаю пуэр 5 летний, он очень полезный с своеобразным вкусом. Зеленый чай - это чай который приносит молодость, используется для похудения, я из зеленых чаев пью молочный улунь. Попробуйте на самом деле он очень вкусный и полезный.

И в кофе, и в чае, как в чёрном, так и в зелёном присутствует кофеин, который является стимулятором и негативно влияет на сердце. Поэтому если уж выбирать по полезности, то лучше выбрать чай без кофеина и такой чай называется Копорским. Этот чай имеет множество достоинств, потому что он кроме великолепногно вкуса ещё и лечит воспалительные процессы в организме, а так же лечит болезни желудочные и кожные. Этот чай можно приготовить самому и вот как это делается:

Тут зависит от времени суток. Утром лучше пить зёлений чай или крепкий кофе(хорошо помогут взбодриться), в обед чёрный чай или кофе (но уже не такое сильное), а к вечеру чёрный чай. Самым полезным з этого будет зёленый чай, но его не следует пить к вечеру может подняться давление.