Что нужно сделать, чтобы сжечь адреналин?

Если человек начинает злиться, терять над собой контроль, в кровь выбрасывается большое количество адреналина. Чтобы его сжечь, желательно подумать о приятной ситуации, моменте, т.е. отвлечь себя от раздражающего фактора. Адреналин просто не успеет выделиться в кровь. Можно начать счет до десяти, сконцентрироваться на счете, т.е. просто физически представить цифры, пронаблюдать, как они уплывают, растворяются. Хорошо бы принять душ, выпить чай. Есть методики по дыханию в стрессовой ситуации.