Что нужно есть для красивой кожи и здоровых волос?
+7 +/-
Ответов: 2
1 +/-
Лучший ответ
Азиаты потребляют много риса и выглядят моложе кожей и волосами. Не мудрено, ключевое - Кремний, в кожуре злаков его много, как и основа кожи, волос и сухожилий. Животные хрящи и сухожилия - тоже заправочная станция, поэтому на Кавказе любят хаш и шулюм.
1 +/-
Молочный рацион, бананы, соя-содержащие продукты, семечки подсолнуха(витамин E), отрубные продукты(хлеб с отрубями), киви, орехи(тоже витамин E), говяжья печень(от выпадения волос и перхоти), морская рыба(богат жирорастворимыми витаминами), витаминный шпинат.
Похожие вопросы
Как действует на кожу и волосы масло какао?
Ответ: Благодаря наличию жирных кислот в масле какао, оно способно восстанавливать мембраны клеток и удерживать влагу в коже. Такие свойства помогают увлажнить ... Читать далее...
Добавить комментарий