Что нужно делать чтобы быть здоровым 100 к 1?

Чтобы быть здоровым, надо:

полноценное сбалансированное, но умеренное питание (жареное, жирное, мучное, сладкое, солёное, консервированные продукты - ограничить)

выпивание достаточного количества воды (2 л.в день)

гигиенические процедуры

регулярное выполнение физических упражнений(зарядка)

двигательная активность, пешие прогулки

профилактический приём БАДов в межсезонье, вакцинация

позитивный настрой, контроль над эмоциями (аутотренинг)

активное отношение к жизни

упорядоченная сексуальная жизнь

полноценный сон

чередование работы и отдыха

банные и водные процедуры(плавание, в том числе)

массаж

занятие любимым делом(хобби, увлечения)

отказ от вредных привычек ("нет" - алкоголю, курению, перееданию и т.п.)

труд на свежем воздухе, общение с природой

защита кожи от солнца, мороза

приём лекарств по назначению врача (в крайнем случае)

медосмотр, диспансеризация по мере необходимости

использование натуральных материалов в одежде, мебели, устройстве быта и т.п.

использование очистителей, увлажнителей воздуха в помещении

одеваться в соответствии с погодой

Закаляйся, если хочешь быть здоров! Совет на все времена, впрочем как и песня, да и кино тоже.

Чтобы быть здоровым нужно:

Правильно питаться

Больше двигаться, то есть вести активный образ жизни

Обливаться

Не курить, не злоупотреблять алкоголем.

Сказать нет беспорядочным половым связям и выбрать в сексе стабильность.

Чтобы человек был здоровым, он должен придерживаться определенных правил, которые позволят ему поддерживать свое тело в состоянии, когда болезни не будут "посягать" на него. Что же нужно делать?

• вести здоровый образ жизни;
• больше двигаться;
• высыпаться;
• питаться здоровой пищей;
• заниматься спортом;
• избегать стрессов.

Чтобы быть здоровым обязательно нужно:

Вести здоровый образ жизни (правильно питаться, не курить, не употреблять алкоголь, хорошо спать, соблюдать режим дня, проводить время на свежем воздухе)

Заниматься спортом

Закаляться

Регулярно посещать врача

Делать прививки

Чтобы быть здоровым нужно вести активный, здоровый образ жизни! Нужно сохранять гармонию внутри и гармонию с внешним миром! Нужно быть спокойным, желать и себе и другим людям только здоровья и добра! Не завидовать никому и жить своей жизнью!

Чтобы быть здоровым нужно вести правильный образ жизни, а именно:

• Заниматься спортом
• Не употреблять алкоголь
• Больше спать
• Больше гулять
• Меньше есть (всякого вредного)
• Кушать овощи и фрукты
• Вовремя посещать врача
• Делать прививки