Что не надо есть, чтобы не было прыщей?

Прыщи зачастую возникают не только от проблем с пищеварением, но и по другим причинам, например, гормональным. Для того, чтобы выяснить, отчего возникли проблемы с кожей, лучше всего обратиться к врачу, который назначит комплекс анализов и выявит причины.

Однако многие диетологи и врачи сходятся во мнении, что питание оказывает серьезное влияние на состояние кожи. Так, чтобы лицо очистилось, старайтесь есть больше свежих овощей, фруктов, нежирного мяса. Исключить из рациона стоит чипсы, газировки, сладости, жирные блюда.