Я бы дополнил ответ Виквак: в первую очередь нужен белок. Кроме того, кальций и железо. Кроме того, это может свидетельствовать о том, что вы испытываете физические нагрузки, и мышцы не успевают восстанавливаться.
Но лучше сходить к врачу.
Если мясного , то глистов или свои просят новых дам. А молочное , если ряженка , кефир , то организму новые бактерии нужны . Старые хотят драки , а не с кем ))). Я что-то тоже на молочные подсел продукты , с весны уже на коньяк и виски смотреть не могу.
Я думаю, что именно мясного и молочного и не хватает. Может быть, что у вас тяжёлый физический труд и для восстановления сил требуется много высоко калорийной пищи, а может быть нарушена микрофлора кишечника. Тогда бегом к врачу.
Добавить комментарий