Что надо для счастья?

Можно долго рассуждать над тем, что такое счастье, а на самом деле для того, что бы почувствовать себя счастливым, нужно не так уж много и ощутить счастье можно каждому почти мгновенно. Буквально в два шага. Первое – надо понять, что всё, что нас тревожит, не существует. Мы волнуемся либо о том, что уже было, переживаем о том, что что-то произошло или что мы что-то не так сделали. Но это уже прошло, его уже нет, то есть нам мешает что-то, чего уже не существует. И ещё нас может беспокоить то, чего ещё нет, что будет когда-то. Мы рисуем страшные, не приятные картинки, хотя этого тоже нет, а, если и будет , то будет совсем по-другому. Для счастья надо ощутить себя не во вчера инее в завтра, а в «сейчас», если это суметь понять и почувствовать, то можно понять, что в этот самый момент нам ничего не угрожает и не мешает быть счастливыми. А для того, что бы помочь ощутить себя у данную минуту, есть тоже простое упражнение. Надо постараться увидеть то, что вокруг нас. Увидеть, услышать, почувствовать. Услышать звуки, на которые мы не обращаем внимания, увидеть краски вокруг, почувствовать себя, своё тело . Если суметь ощутить себя именно в данную секунду, понять, что ты существуешь здесь и сейчас, то становится понятно, что именно сейчас тебе не о чем переживать и так же , само по себе, приходит ощущение счастья.

Для того, что бы чувствовать себя счастливым или несчастным, надо приложить одинаковое количество стараний, так почему жен не приложить их для того, что бы почувствовать счастье?

Для счастья нужна внутренняя гармония, чтобы все устраивало в себе, в первую очередь. Тогда не только себя любишь, но и окружающий мир. Жизнь должна удовольствие приносить -работа, семья, дети -для меня это сослагательные счастья. Если в этих сферах все хорошо, то я счастлива. Путешествия -тоже отдельный "вид" счастья. Все, что приносит в жизнь разнообразие и новизну, яркие, интересные впечатления, делает окружающий тебя мир радостнее.