(для студента)
Дешево и полезно - это крупы. Из белковых продуктов - курица и некоторые сорта рыб. Выгоднее всего покупать целого, неразделанного цыплёнка. Из него можно приготовить полноценный суп (крылышки, спинка, плюс недорогие картошка, капуста, морковь и лук), второе на пару дней - окорочка с гречей или рисом, например. Грудку пустит на салаты типа столичного, сытно и бюджетно, для пользы вместо майонеза другой соус можно использовать.
Яблоки почти всегда стоят недорого. И вообще стоит следить за рекламными акциями в ближайших магазинах, иногда можно здорово сэкономить.
Добавить комментарий