Что может тормозить работу компьютера (см.)?

По Вашему скриншоту сложно понять именно причину торможения Вашего ПК. Единственное, что можно (по-нему) посоветовать, так это расширить оперативную память (на сколько я понимаю мат. плата ваша позволяет) ещё на 512mb хотя бы. Можно ещё посоветовать перейти на WINDOWS 7 с х32-й архитектурой (скажем на Домашнюю версию), к тому-же в 7-ке есть такая технология ReadyBoost, позволяющая с помощью флешки ещё немного повысить быстродействие ПК за счёт высвобождения на неё кэш-памяти. Для ХР тоже есть подобная программа, у меня она стояла, к сожалению сейчас её под рукой нет, скинуть не смогу. Да и в качестве клинера советую поставить AusLogics BoostSpeed. На ХР лучше поставьте 5-ю версию, она более стабильная и лёгкая. Вот как-то так. Простите если не помог. Удачи.

Я сегодня тоже целый вечер пытаюсь повысить производительность своего ПК.)

Ко всему вышесказанному хочу добавить, что вам нужно полностью очистить свой рабочий стол от всех ярлыков.

То есть, лучше всего, чтобы он был совсем пустой, потому что ярлыки съедают ресурсы ПК и могут привести к торможению.

Также, необходимо удалить все ненужные программы, которыми не пользуетесь.

Удалить все игры и ненужные файлы.

Во-первых стоит посмотреть автозагрузку и по возможности отключить все ненужные приложения при запуске и при работе.

Во-вторых - системный диск С: очистить в папках Common files и вообще системный диск желательно содержать с большим количеством свободного места.

В-третьих - можно добавить памяти через флешкарту USB в ХР аналог Ready Boost (кэш-памяти) через стороннюю программу такую как eBoostr.

P.S.: переустанови систему.

Согласна с советами увеличить оперативку. Иначе ничто не поможет. Мой первый ноут тоже был с 1 ГБ, меня всё устраивало, так как я просто другого не знала, сравнивать не с чем было. Нынешний - на 6ГБ. И когда по разным причинам приходится пользоваться первым, нервов не хватает!

Всё, конечно, правильно, и автозагрузка, и дефрагментация, и очистка, но кардинально ничего не решится.