Что может поддержать веру в светлое будущее?

Утешение, успокоение, уход от реальности, замкнутость и просто покинуть всех, отвернуться от людей, взять и закрыться в собственном футляре...- всё это не про нас, это не про будущее, это полная деградация и превращение своего настоящего в вечное прошлое.

А мы будем уходить из мира тоски при помощи активного образа жизни, активного образа мысли, иначе за нас этого никто не сделает.

Если есть человек, который готов поддержать в минуту тоски - конечно, он наша спасительная соломинка, но только давайте стараться таких людей не перезагружать своими проблемами, не будем делать из своей тоски проблему для него. Мы просто будем с ним откровенны, мы просто будем с ним честны, а он подскажет, как нам действовать.

Если такого человека нет (хорошо бы его всё же найти):

• Сами делаем для себя, что в наших силах. Мы должны осознать, что бездействие равно полному замиранию жизни. Человек в положении вечной скорби не живет, а проживает время (прожигает, точнее, будет сказано).
• Отдохнуть надо, ведь часто причиной депрессии является усталость. Можно чередовать отдых неактивный и отдых активный. Природа или просто прогулка по парку, но только никаких Интернетов, психиатров, гадалок и прочие...

Моё глубокое убеждение - когда человек загружает себя эмоциями по полной программе и активным действием, у него нет времени на скорбные переживания.

Помните, как в светлое будущее верил народ тогда ещё Советского Союза после войны, да после голода, разрухи, нищеты, а всё равно верили в него - светлое будущее. И оно у них было светлым, мы сами его себе иногда омрачаем, мы просто избалованы, мы просто разучились радоваться любой мелочи. Вот с этого и надо начинать.