Очень интересный вопрос. По моему тут ответ очевиден, что и то и другое плохо. Но если размышлять логически, что из этого хуже.. Если ты недоспишь то встанешь уставшим, если нужно идти на работу, то тогда всему организму придется работать уставшим, то есть в данном случае организм работает на износ. Теперь смотрим, если ты переешь. В данном случае ты перегружаешь пищеварительную систему и страдает только она, а не весь организм. Вот и выходит, что лучше переесть однажды, чем недоспать. Хотя тут есть один нюанс, если после недосыпа вам не грозит какая то супер сложная деятельность, то результат недосыпа не так страшен.
Лучше не доспать. Просто если вы переедите, то вы точно недоспите. И у вас уже появится 2 проблемы. На полный желудок лучше не ложится, плохо работает желудок. лучше есть много, но по чучуть. А не доспать. это спорный вопрос. Человеку хватает 8 часов сну, а остальное это наша лень вставать.
Добавить комментарий