Сон в какие из этих часов полезнее?
Что лучше: ложиться в 12 и вставать в 7, или ложиться в 10 и вставать в 5?
Ответов: 4
1 +/-
Лучший ответ
С наступлением темноты организм готовится ко сну. Но человек пытается обмануть природу. Для этой цели наши предки, вначале жгли костры. затем придумали лучину, потом керосиновую лампу и наконец приспособили для освещения своего жилья электрическую лампу. А здесь "подоспели" различные, отвлекающие человека, приборы и всякие мероприятия, отвлекающие человека ото сна и продлевающие его бодрствование, а по существу активную жизнь. И всё же природу не обманешь. С наступлением полной темноты организм человека по прежнему перестраивается на сон. А борьба с этой "перестройкой" не на пользу организму. Поэтому, если есть возможность, лучше идти ко сну раньше, чем позже.
0 +/-
Так как 11 вечера является неким рубежом, очень влияющим на самочувствие, позже которого лучше не задерживаться со сном, то конечно лучше второй вариант: ложиться в 10 ч. Вот только с пробуждением может лучше все-таки в 6? Для сна лучше продолжительность 8 часов.
0 +/-
Конечно, лучше ложиться до полуночи, тогда восстановление организма будет эффективнее. Но вот зачем вставать так рано. Если вам надо вставать в 5 часов, чтобы идти на работу, это понятно. Но для здоровья из этих двух вариантов более полезен сон с 22 до 5 часов.
0 +/-
первое))) когда мозгом понимаешь, что 7 утра это лучше чем 5 утра
Похожие вопросы
Кто сказал что бабий век короткий? Почему?
Ответ: Не могу сказать кто это сказал, помнится мне, что это поговорка существует с времен наших бабушек. А понимаю я её так: бабий век короткий потому, что когда ... Читать далее...
Видят ли домашние животные сны?
Ответ: От себя добавлю, что такие домашние животные как лошади, свиньи, козы, овцы, коровы и.т.д. тоже видят сны. Это давно доказанный факт, проявляемый активностью ... Читать далее...
Сон — это другая жизнь, в которой все наши мечты исполняются?
Ответ: А я слышал такую теорию, не помню какой ученый выдвигал, что сон - это наоборот и есть реалность в которой существует человек, живет так сказать, а бытие ... Читать далее...
К чему снится синий песок, а над ним восемнадцать радуг?
Ответ: Синий или голубой песок, а над ним ещё и восемнадцать радуг - это явно не к добру. XD
Однажды мне приснилась поляна с голубой клубникой. А примерно через ... Читать далее...
Как воплотить сон в жизнь?
Ответ: Мечтать... сила притяжения имеет огромную силу, можно так привлечь его)
система выбрала этот ответ лучшим ... Читать далее...
Чего такого никогда нет в наших снах, но всегда имеется в реальности?
Ответ: В свою очередь добавлю, по собственным умозаключениям пришел к выводу, что в наших снах нет логики, постоянства форм и какого-то маршрута движения тоже ... Читать далее...
Что будет если насыпать соль в шампунь?
Ответ: Полезен, да, но в меру.
Если добавить соль в Ваш шампунь, то получится детокс-шампунь. То есть, это такой шампунь, который отлично очищает кожу головы и сами волосы не только от загрязнений, но и от ... Читать далее...
Зарплата зависит от продолжительности сна?
Ответ: Смотря к то вы? Вот у меня например были позвоночники которых приняли на работу по звонку, и зарплату они получают полюбому. Но есть и те кто вообще не появлется и валяется дома да и ещё зарплату пол ... Читать далее...
Добавить комментарий