Что лучше и полезнее пить летом в жару?

Читала в различных источниках, что лучше всего в жару пить именно воду. Ни в коем случае не газированные напитки, тем более не сладкие лимонады. Они дают только временное ощущение, что жажда утолена, а потом пить хочется еще сильнее. И даже натуральные соки в жару не так уж и полезны, они нагружают почки каким-то образом, это врач объясняла нам.

Полезнее пить воду в жару. обычную без газов и химии. все соки, газиров. воды и прочее только усиливают жажду. Можно для вкуса добавить ломтик лимона или лайма и веточку мяты. Такой напиток очень освежает в жару.

Безусловно, минеральную воду причём негазированную. Также вполне уместен квас- только , если пьёте разливной, убедитесь, что он свежий. Некоторые предпочитают холодное пиво, особенно где-нибудь на пляже - вот это делать категорически не стоит. Врачи рекомендуют прикладываться к бутыли с водой каждые 15 минут, если вы находитесь на улице в довольно знойную погоду.

Во первых в жару нужно пить. Если под рукой нет ассортимента вод, то пейте что есть. А полезнее воды с малым содержанием сахара, например хлебный квас. Очень вкусно и прекрасно утоляет жажду. А так обычно я всегда беру с собой из дома бутылочку обычной воды из под крана.

Горячий зеленый чай. Именно его пьют в жару в Средней Азии. Он хорошо утоляет жажду, а после него активно выделяется пот, который при испарении охлаждает организм. А воду сколько ни пей - не напьешься, лучше потерпеть до вечера, пока жара спадет.

Жажду лучше всего утоляет вода. Как вариант - квас, но настоящий квас найти достаточно трудно.

Мой альтернативный вариант зеленый чай, при чем теплый. Как не странно, после его употребления жара чувствуеться действительно меньше.

Воду. Лучшего напитка не придумать. При сильной потливости можно минеральную воду без газа