Что из обычных вещей может стать оберегом? Как зарядить его самой?

Зависит от цели создания оберега. Если цель - защита дома, то нечто повседневное, не бросающееся в глаза. Статуэтки на полке, вазы, книжки (которые редко читают). Если берете с собой - зеркальце (тыльная сторона!), кольцо, цепочку от часов. Лучше всего заряд ложится на природные материалы. Хуже - на резину, каучук и пластик (именно в таком порядке).

Следует помнить о трех основных этапах крафтинга: программирование, заряд, активация.

Простой и изящный метод: купить специальное кольцо с символами (есть такие... см. рисунки ниже) и персонализировать его под себя. Например, ночь выдерживать в стеклянном стакане с добавлением в воду пары капель собственной крови. Меньший результат: натереть пеплом от собственного сгоревшего волоса (максимум на три дня хватит). Воздействие: нужно сконцентрироваться на достижении определенного результата, например, придания артефакту определенных свойств. Если вы умеете чувствовать движения энергий, вы ПОЧУВСТВУЕТЕ отклик от запрограммированного и впоследствии - от заряженного артефакта. Что бы развить в себе способность чувствовать движение тонких материй - больше времени медитируйте, присматривайтесь/прислушивайтесь к миру вокруг вас. Животные могут многому научить, растения и минералы тоже. Услышьте звук скатывающейся по стенке воды. Узрите движение солнечной тени. Постигните тайный смысл движения пылинок. В природе нет ничего случайного либо ненужного! В вас - тоже, ведь вы часть природы. Будет замечательно так же записаться на какие-нибудь восточные искусства (не обяз. боевые): люди на востоке тоже делают упор на "познание" мира.

P.S. Во время тренировок лучше держаться подальше от электроприборов! Особенно от "высокой" электроники вроде компьютеров, планшетов и мобильных телефонов!