Что имеется в виду «классическая тошнота не более 5%»?

Классическая тошнота - это показатель спамности вашего текста. Например, если в тексте часто будет употребляться одно и то же слово, текст будет считаться тошнотным. Это не значит, что вас стошнит (или читателя). Это значит, что текст будет труден для восприятия, нерелевантен ключевым словам (поисковик посчитает за ключевое слово самое тошнотное, т. е. часто повторяющееся). Когда просят, чтобы классическая тошнота не более 5% составляла, имеют в виду, чтобы квадратный корень из количества повторений одного и того же слова не был выше 5. Конечно, вам не надо будет самостоятельно производить математические расчеты. Есть сео анализаторы, которые вам выведут все показатели. Если показатели больше нормы - это переспам. Не забывайте, что есть еще и академическая тошнота...