Что хуже для организма понос или запор? Почему?

И то и другое плохо, потому как является нарушением в работе кишечника, а это -в первом случае, приводит к потере организмом жидкости и полезных веществ, а в другом наоборот приводит к интоксикации организма, сдавливанию прилегающих органов, что мешает циркуляции в них крови и способствует появлению ещё каких-то заболеваний в организме.

я думаю, что стресс для организма одинаков в данных случаях. и того и другого стоит избегать)) при поносе происходит обезвоживание, при запоре трудности в переваривании. так что ответа скорее всего нет на этот вопрос