Что есть зимой, чтобы не мерзнуть?

Горячий суп на мясном бульоне. Пить чаще горячий чай с медом, если мед нельзя, то с лимоном. Можно иногда хорошего сальца позволить себе, кроме того нужно просто чаще есть. Не объедаться, а чаще кушать.

Существуют продукты, изначально имеющие горячие свойства, это такие яньские продукты, как баранина, курятина, лук, чеснок, все виды копченой рыбы, грецкие орехи, персики, специи (имбирь самый сильный янь). Горячая обработка продуктов усиливает янь.

Повышенная чувствительность организма к холоду может быть следствием недостатка необходимых макро и микроэлементов, железа, йода и магния. Мясо и рыба восполнят этот пробел.

Нужно есть конечно же сало в любом виде. Можно употреблять и морскую, жирную рыбу.