Что есть на работе на обед, чтобы согреться и наесться?
Ответов: 2
Сразу уберите из рациона "выбежал - перекусил". Питание на обед должно быть полноценным. Обязательно употребляйте в пищу первые блюда (супчик, борщик). Запаситесь вторым блюдом и салатом. Хорошо если есть возможность брать с собой пищу домашнего приготовления. Не обязательно все готовить жирное и наваристое. Можно и легкие блюда, особенно летом. Пейте больше жидкости после приема пищи. После обеда в течении 30 минут необходимо отдохнуть в горизонтальном положении (не в форме вопросительного знака) или совершить прогулку пешком. Не надо сидеть скрючившись в телефоне или компьютере. Совмещайте приятное с полезным.
В принципе, любая еда согреет, это ведь калории, а значит лишние джоули тепла. Еще быстрее согреет теплая еда. Чтобы получить теплую еду на работе нужна либо микроволновка, либо можно термос с собой носить, но это не очень удобно, особенно девушке. Привозные обеды на заказ, как правило, приезжают уже не горячими. А уж что кушать на обед, это дело вкуса и привычек. Кто-то любит жидкое (супы), я вот не ем. Мне больше нравится вторые блюда всякие.
Похожие вопросы
Добавить комментарий