Что делать при растяжении?
Ответов: 5
При растяжении главное больше не нагружать эту мышцу или связку, пока не пройдет боль и все симптомы. Конечно же в любом случаи лучше всего обратиться за помощью к специалисту, к врачу, или тренеру, если вы потянули мышцу на тренировке. Специалист вам скажет как быть и что делать в данной ситуации, я бы посоветовал прекратить занятие спортом на этот период, или же снизить свою физическую активность, и по возможности, свести ее к минимуму, до полного выздоровления.
При растяжении нужно зафиксировать эластичным бинтом травмированное место или, в любом случае, обеспечить полный покой для места растяжения, приложить холодный компресс. Потом можно использовать различные мази и крема от растяжения, например травмалгон, диклофенак, артроактив, фастум, диклофенак-акри, траумель и др. Также можно выпить таблетку анальгетика для снятия боли.
При растяжении самое главное это холод и покой. Холод каждые двадцать тридцать минут в течении 4 часов в сутки. Это уменьшит боль и отек. Зафиксируйте поврежденную конечность эластичным бинтом. Необходимо применить специальные мази и гели. Можно дать выпить противовоспалительное и болеутоляющее лекарственное средство.
ну не стоит для начало нагружать мышцу которую потенули, и нужно приложить что нибудь холодное минут 20 несколько раз в сутки ну и лучше же сходить к врачу.
Самое первое это холод, повязка фиксирующая, потом травмпункт-рентген и врач 100% пропишет мази и таблетки противовоспалительные и обезбаливающие.
Похожие вопросы
Добавить комментарий