Что делать, когда отсидел ноги и начались неприятные покалывания?

Я и сейчас довольно часто "отсиживаю" ноги, так как люблю сидеть, поджав их. Как только чувствую, что отсидела ноги и начинаются легкие покалывания, то сразу быстро растираю ногу и все проходит в течение нескольких секунд. А вообще можно делать все что угодно, главное, чтобы кровообращение в "отсиженном" месте убыстрились, тогда и покалывания быстрее пройдут.

Для начала надо поменять положение, так как покалывание возникает из-за недостатка притока крови. Потом можно растереть участок, где есть неприятные ощущения, совершить простые движения ногой для улучшения кроветока. Можно повращать лодыжки, сгибать разгибать ноги, повставать на носочки и т.д.

Проще всего при начале покалывания в "отсиженных" местах просто прилечь и не шевелится - так Вы практически не почувствуете неприятного момента самих покалываний - ведь они особо неприятны только когда человек двигается. Также можно быстро массировать отсиженные места - быстрее пройдет.

Как вы сказали, неприятные покалывание, возникают, как реакция на недостаточное кровоснабжение. То есть, в результате долгого нахождения в неудобной позе, образовался недостаточный кровоток. Чтобы устранить это явление, достаточно сменить позу и сделать лёгкий массаж "отсиженных" мест.

Ничего страшного нет, это просто от неудачного положения иногда бывает, такое неприятное ощущение, ощущения покалывания. Видимо где то пережали какой то сосуд, и кровь не поступала, и поэтому возникло такое ощущение. Необходимо быстро растереть конечность, и всё пройдёт.

В таком случае я обычно начиная подпрыгивать, переминать ноги, наступать на них по очереди, растирать и покалывать чем-то остреньким. Но для того, что бы эти колики отпустили в большинстве случев требуется просто потерпеть некоторое время, отвлекаясь на что-то другое