Что делать, если внезапно пропал голос? Как быстро восстановить?

Иногда быстро восстановить голос не удаётся. Особенно, если уже есть фарингит, или он начинается. Но я скажу, как я избавилась от "пропажи" голоса в прямом смысле. Дело в том, что я напрягаю голос (нет не ору на кого-то), а пою в хоре и солирую (в нашем доме культуры). Причём,уже не по возрасту беру очень высокие ноты-диапазон 1-го сопрано. Мне просто нравится, что у меня вытягивается именно этот диапазон, причём в правильном регистре. Вот ,если я в период тренировок где простыну, и было уже 2 раза-пропадал голос до шипения. Первый раз так испугалась, что...(сами понимаете). Но нашла "рецепт Шаляпина", который помог вернуть голос. Рецепт:"Одно яйцо взболтать с таким же количеством коньяка и растопленным(немного) мёдом. И маленькими глотками принять.9можно на 2 яйца сделать те же пропорции). И сразу укутаться и лечь. прогреться. Результат-наутро потихоньку голос стал проявляться.

Принцип:берегите голос!