Что делать, если у меня растёт пивной живот?

1. Проверить уровень гормона тестостерона, который после 40 лет снижается даже у самых активных в сексуальном плане мужчин. Если он низкий, никакие физические упражнения не помогут помочь переработать подкожный и внутренний жир в мышцы.
2. А пиво с женскими эстрогенами дополнительно уменьшит влияние тестостерона на мужской организм.
3. Калорийность пищи - до 1200 - 1400 ккал, при физическом труде - до 1600- 1800 ккал. Не ешьте семечки и орехи и не пейте сок в пакетах. Лучше простой компот из кураги. Там калия и магния много. Ограничьте объем пищи до 200 - 250 мл за один раз и пейте чай или воду через 1 час после еды. Дайте своему желудку сократиться.

От самого пива живот не растёт, это просто распространённое заблуждение. Просто всегда следует учитывать, что хмель и углекислый газ в пиве раздражают стенки желудка, вызывая желание что-нибудь "пожевать", чаще всего какие-нибудь калорийные чипсы или сухарики.

Что делать? Могу подсказать на личном примере - не пить пиво на голодный желудок, то есть только после обеда или ужина. Я так делаю на протяжении уже 20 лет и мой вес за это время остался прежним.

И ещё одно замечание: Вам тут будут рассказывать страшилки про "женские гормоны" в пиве, не верьте, это специально придумано для запугивания младших школьников.

Обычные упражнения на поясницу. Например, - из положения стоя сделать наклонов 10 вперед, стараясь руками достать пол. Если ноги в коленях сгибаются, не беда. И так раз 10 в день для начала, т.е. 100 наклонов в течении дня

не пить и спорту больше времени уделить, здоровый образ жизни все решает

Переходить на водку))).

Безопасная доза пива согласно всемирной организации здоровья 330мл в день.(смешно не правда ли).

Зачастую причиной пивного живота является не пиво, а то что употребляется под пиво: чипсы, жирная рыба, сухарики, кальмары, и так далее, поскольку за частую это происходит вечером (то активных движений уже не предвидеться) эти калории начинают откладываться в организме. Не пить пиво на ночь даже в маленьком количестве перед сном, оно не успевает выйти из организма. Но и последнее, любите пиво?, качайте пресс.