Что делать если появляется безразличие к жизни?
Ответов: 5
Безразличие к жизни, во-первых, не спешите путать с депрессивным состоянием или (тем более) с депрессией в самом полном понимании. Всё можно исправить и стать снова жизнерадостным и заинтересованным человеком. Для этого нужно:
- Вспомнить все самые любимые свои занятия и взяться за них.
- Припомнить самые излюбленные свои места и побывать в них.
- Вызвать в памяти самых любимых и самых интересных людей и встретиться с ними.
Это самое важное, что у нас есть в жизни. Это всегда было зажигающим, полезным для нас, одним словом - классным во всех отношениях. Заниматься любимыми делами и людьми - не скучно и не тягостно. Скучнее забыть обо всём и обо всех и упереться глазами в потолок. На нём никогда не бывает ничего заслуживающего внимания.
Откуда взялось безразличие? Вот прямо так "на голову упало"?
Видимо, что-то разочаровало вас в жизни.
Ищите поддержку у друзей и у Бога.
Помогите тому, кому сейчас еще тяжелее. Это придает смысл жизни, дает воодушевление, силы и радость.
Если это осенняя хандра - радуйте и балуйте себя приятными вещами, общайтесь с позитивными, приятными вам людьми.
Если плохо себя чувствуете - почитайте вот это. Здесь можно найти негативные установки о которых, возможно, Вы не подозреваете, но при этом они портят Вам жизнь и здоровье.
Выключить компьютер, заняться любым посильным созидательным трудом.
Любым (в тяжелых случаях - обязательно с ощутимыми физическими затратами)
И очень важно, чтобы:
- Труд должен быть посильным, то есть стразу должны быть результаты труда и труд не должен быть физически и морально выматывающим.
- Труд должен быть созидательным - нужно что-то делать, что-то объективно полезное, вещи, предметы, услуги, достаточно качественные, чтобы быть востребованными.
Что конкретно делать - не важно.
Выбирайте сами, что вам по силам - печь пирожки на продажу или колоть дрова.
Депрессия отступит. Появятся другие проблемы 🙂
У меня тоже такое безразличие сейчас. И я с ним поначалу развернула борьбу. Развернула бурную деятельность, всех на уши поставила, а потом взяла и ушла в себя. Значит потребность такая, значит никого видеть не хочется, общаться и что-либо делать вообще. Надо позволить себе это. И помедитировать, понять - может это просто усталость от прежней жизни или какая-то конкретная проблема. Важно спросить себя - че тебе надо-то? Ответ не сразу последует. Может прорыдаться надо, может побыть в одиночестве, чтобы выкристаллизовать свою душу. Выспаться! Потом все вернется на круги своя.
Безразличие к жизни отлично лечит некая очень стрессовая ситуация. Тогда очень даже появляется желание жить и быть здоровым. Но не дай Бог таким способом лечиться от безразличия.
А так просто - что-то же ввело вас в состояние безразличия? Постарайтесь с этим и поработать.
Радуйтесь мелочам. Заведите дневник благодарности, ежедневно в нем перечисляйте спасибы за то, что у вас есть.
Да просто живите день за днем.
Безразличие - это как строгая диета. Должно же захотеться эмоций-приправ?
Похожие вопросы
Добавить комментарий