Что делать, если очень плохо на душе и никого нет рядом?

Вообще-то от того, что кто-то рядом, может на душе стать ещё хуже ))

Я к тому, что совершенно не обязательно искать кого-то, чтобы поправить своё душевное состояние, даже лучше, что никого нет, потому что никто не помешает понять, что происходит в собственной душе, то есть, заняться анализом.

И если в результате анализа выяснится, что это беспричинное состояние, то его нужно просто вытеснить. Посмотреть комедию, подборку КВН, послушать музыку, которая настроит на энергичные действия - например, танцевальную, чтобы подвигаться перед зеркалом.

Женщину хорошо восстанавливают гардеробные темы - можно открыть шкаф, понаряжаться, устроить себе фотосессию.

А вообще лучшее для души - это пребывание на природе. даже маленький кусочек зелени в парке может привести в равновесие. Конечно лучше, чтобы можно было потоптаться по нему босиком.

Хождение босиком стимулирует акупунктурные точки, расположенные на стопе и таким образом, проводит ревизию всему организму.

есть ещё одно беспроигрышное средство, но для него нужно пространство - свободное место, например, на даче или у реки, в местах отдыха. Нужен мяч. Небольшой, чтобы легко было ловить обеими руками. Встать на открытом месте, чтобы над тобой было небо. С силой подбросить мяч "свечкой" - то есть, вертикально вверх. И ловить в руки. И снова кинуть, глядя на мяч. Как он высоко летит, как он красив в синем небе, как здорово было бы лететь за ним - и снова пытаться поймать. И так до тех пор, пока чувство восторга и азарта не вытеснит всякую ерунду из души.

Упражнение только на первый взгляд простое и несерьёзное, оно на самом деле носит медитативный характер, поскольку концентрирует взгляд на точку, находящуюся вне земли, вне земных проблем, которые по большому счёту и являются главным фактором "завалов" в душе.

Следя за улетающим вверх мячом, взгляд, а за ним и вся человеческая сущность как бы отрывается от земли и взмывает в небо, туда, откуда все проблемы видятся мелочными.

Несколько таких "улетаний" - и проблемы, действительно покажутся преодолимыми.

Помню расстался я со своей любимой девушкой, я прихожу домой а там всё как-то пусто без неё. Но плакать я не стал.)) Я купил водки и пошёл к соседу изливать душу. Стало легче, но только до следующего утра.

Я как человек верующий, конечно, молился Богу, но молитва толком не шла, получалось всё как-то автоматически.

Я занял себя дополнительной работой и грустить мне просто не было времени, так я жил бегая с работы на работу почти год. И как-то встретил свою бывшую девушку, с которой расстался, но не испытал никаких чувств.

Одиночество, конечно, очень плохо, но помогает забыться работа и всегда рядом Бог, которому можно излить свою душу, а Он всегда выслушает и поймёт.

А иногда , когда был выходной и очень было одиноко вечером, то я включал какой-нибудь хороший фильм со смыслом, на подобие "Камо грядеши" или "Вараввы" и они помогали отвлечься и понять, что у меня не всё так плохо, бывает и хуже.

Конечно, никогда не нужно забывать читать ежедневно Библию и молиться . И всё постепенно нормализуется.

Всё очень верно. Сначала кажется, вот хоть бы позвонил кто-нибудь и высказать ему(ей) все свои беды. И вдруг этот кто-то позвонит или придёт. И очень часто вы услышите не сочувствие или дельный совет, а осуждение, нравоучение, иногда даже оскорбление типа сам виноват(виновата), нет ума, наделал(наделала) очередные глупости и т.п.Я на своей шкуре поняла, что в тоске причинной или беспричинной для меня лучше остаться одной и искать способ хотя бы облегчения её: музыка, фильм, интернет, телевизор. Да просто выйти на улицу. Жаль, что в моём городе очень мало красивых мест, побыть в парке или у реки, это очень помогает, снимает тяжесть с души.

Принять ванну с хвойным концентратом и почитать что - нибудь веселенькое . Если книги не подходят быстренько одеться по красивей и в театр на худой конец в кино . Ну а если совсем плохо то к подруге и поплакаться выпить по бокальчику вина и в конце посплетничать о ком - нибудь кому еще хуже чем ВАМ ! Уверен это поможет ! И киснуть не надо !

Нужно разобраться во всем самостоятельно. Ведь в том, что никого рядом нет, есть и положительные моменты: можно в спокойной обстановке всё понять и осознать ключевые моменты проблем или сомнений; люди, которых вы считали близкими или искренними с Вами, не отнесутся к переживаниям, чувствам с пренебрежением, не скажут обидные слова.

Если очень плохо на душе и никого нет рядом, а такое случается очень часто и весьма у многих людей, то первое, что нужно сделать - это с верой в горячей молитве обратиться к Богу и на душе сразу станет легче!