Что делать если нужно сдать анализ кала, а не получается?

Рано утром выпить стакан сырой тёплой воды. Через минут двадцать - ложку подсолнечного масла. Если и это не помогает, то принять слабительное. Лучше на натуральной основе. Крушину, например. Есть много лекарств, которые регулируют опорожнение кишечника (гутталак, слабилен, диофлан и другие), только вот без практики в этом деле может получиться конфуз. Нужно точно знать время, когда сработает принятое средство, чтобы это событие не застало вас в дороге. А вообще нужно побольше воды пить, овощи и фрукты есть, больше двигаться.