Что делать, если ногу часто сводит судорога?

Необходима консультация специалиста, так как любая боль - это сигнал о появившемся сбое в организме. Причин возникновения судорог достаточно много:

плоскостопие, нарушение кровообращения ног, сбой в обменных процессах мышц, заболевания щитовидной железы, нехватка минеральных веществ в организме, варикозное расширение вен или тромбофлебит, сердечнососудистые заболевания, остеохондроз, нарушения работы почек, гинекологические заболевания, перенапряжение во время работы. А для профилактики возникновения судорог и мышечных спазмов необходимо сбалансированное питание, где немаловажную роль играют творог, сыры, крупы и бобовые – источник кальция;

бананы, апельсины, картофель в мундире – источник калия; орехи, семена подсолнечника, морская капуста, геркулесовая каша, йогурты – источники магния; морковь, яйца, петрушка, сельдерей – источники натрия.

Попробуйте принимать Аспаркам по 1-2 таблетки 3 раза в день после еды. Продолжительность приёма до 4 недель. Стоимость таблеток российского производства не более 50 рублей, по моему даже всего около 5 рулей. Мне очень помог, ногу сводило так, что аж "искры из глаз летели".