Что делать, если ногти ломкие?
Ответов: 3
Купите витамины " Магне В 6". Только французские. Ногти будут крепкими, как сталь.
Для крепости ногтей нужен кальций. Советую попить либо шипучий (растворимый) он лучше всех усваивается, хорошая биодоступность, но самый дорогой. Так же эффект хороший я заметила от Кальция Д3 Никомед и Кальцемина ( США). В кальцие д3 Никомед форте больше дозировка витамина Д3, который необходим для лучшего усвоения кальция. От Компливита эффекта не увидела, хоть долго и пила. Еще советую попить Доппельгерц Волосы, ногти. Курс 2 месяца. Я пропиваю два раза в год.
Пейте витамины, ешьте больше полезной пищи.
Еще можно делать ванночки с солью и йодом; делайте маски для ногтей с красным перцем и кремом для рук.
Когда моете посуду - одевайте перчатки!
Пользуйтесь лечебными лаками, например - "Умная эмаль".
Похожие вопросы
Добавить комментарий