не радуют привычные вещи, даже близкие люди стали безразличны и от всего чувствуешь только раздражение и отчаяние... Как справиться с этим состоянием?
не радуют привычные вещи, даже близкие люди стали безразличны и от всего чувствуешь только раздражение и отчаяние... Как справиться с этим состоянием?
" И это тоже пройдёт..."
Меня в таком состоянии выручал сон или чтение книг из серии "Помоги себе сам":Л. Хей, Л.Виилме, Травинка, Лазарев, Жикаренцев и ещё мноого других.
Вам рекомендую составить список 100 ответов "За что я могу быть благодарной" или похожей тематики. Здесь важно написать сразу 100 ответов не делая перерыва большого. И тема благодарности Вашей.
Список (вернее благодарность) изменяет циркуляцию энергии и приходит рассвет.
Зажечь свечу и просто долго смотреть .
И важно побыть одной .
Как бы долго состояние "ничего не нужно" не длилось-оно точно пройдёт.
Когда отчаяние спадёт-можно заняться и причиной.
Его нужно просто пережить. Справлять, то есть, бороться - не даст положительного результата. Вы просто загоните это внутрь, и оно там останется, будет отравлять жизнь дальше. Просто прожить это состояние, прочувствовать его - и оно пройдет, кончится, исчерпает себя. Близкие не виноваты, нужно постараться не ранить их в этот момент, проблема в нас самих. Что-то не устраивает нас в том, как мы живем, и такое состояние - хороший шанс понять, что именно.
Справится с апатией помогает поездка или путешествие. Само состояние возникает, когда нет особой цели в жизни. Придерживайтесь режима дня, займитесь йогой или научитесь рисовать, к примеру. Станьте волонтером в какой-нибудь социальной организации: очень многим в этом мире нужна ваша помощь. Смысл жизни обретается тогда, когда живешь для других, а не для себя.
Это уныние, когда человек понимает, что всё в этом мире суета сует, часто бывает у людей перед обретением веры. Чтобы справиться с таким состоянием, нужно попросить помощи у Бога. И хорошо бы попросить Его о просвещении и вразумлении в вере. И мир вокруг Вас и внутри Вас изменится чудесным образом.
Отдохнуть. Просто так не бывает такого состояния, которое Вы описываете.
Спросить у себя "чего я хочу?"
И ответить "Что мне мешает это получить?"
Качественно так спросить, письменно. И ответить - тоже письменно.
Должно помочь!
Добавить комментарий