Что делать если нервы ни к черту?

Берем валерьяночку в фильтр-пакетах ( таблетки и спиртовые настойки - ерунда полнейшая, не стоит на это даже деньги тратить). Пьем вместо чая три раза в день, после одного-двух кружечек становится спокойно, голова остывает, рассудок трезвеет и жить становится ощутимо легче. Вот в таком состоянии можно начинать думать о том, что на самом деле происходит. Терпения и спокойствия!

Стресс - обычное явление в современной жизни. От этого никуда не денешься. Приходится жить с этим. Вопрос стоит так - или стресс нас, или мы его. Лучшее средство против стресса - релакс.

У каждого свой способ. Одним нравится рыбалка, вторые расслабляются во время массажа, под тизую музыку или играя в спокойные игры. Поможет и чтение. Главное - найти время и желание. Не забудьте и о приятных ароматах. Неплохо прогуляться по парку или просто побеседовать с друзьями. Отлично помогает рукоделие. Главное - научиться отдыхать, на время забывая о проблемах. Иначе никаких нервов не хватит.

Я, например когда начинается какая нибудь ругань между мной и еще кем то, стараюсь уйти в сторону и побыть один минуток так пять десять. Мне это помогает. Отходишь в сторону, все успокаиваются и дальше все как ни в чем ни бывало!