Что делать, если не можешь побороть сонливость?
Ответов: 3
Если вы дома находитесь - то нужно выспаться, чтобы в дальнейшем охотно делать свои дела. Если на работе сидите за столом с рутинной работой, то разминка рук, шеи, тела вам пойдёт только на пользу. Сейчас многих интересуют разминки на рабочем месте, много методик можно найти.
Да, и ещё! Может быть такое, что вас к сонливости склоняет сосед, который рядом с вами работает. У меня такое было, например. Он зевает, тянется и не хочет работать. Это заразительно как ни странно! В этом случае надо размяться вместе с соседом. Не стесняясь выгнать его на зарядку. Ну или напитка тонизирующего попить.
В сон может клонить из за определённых болезней - это нужно учитывать.
Мне например, хорошо дома помогает зарядка под мою любимую ритмичную музыку - всем советую!
Вариантов много, например, отжимания или холод. Иногда кратковременный сон. Но если это постоянно, то скорее всего, витаминов в организме не хватает и организм забит, типа шлаками или еще чем. Но самое лучшее для борьбы с сонливостью это спорт, например, элементарный бег - как рукой снимает!
Не мучить себя ... а лечь и поспать. И не доводить до такого состояния самого себя, вероятность недосыпания видимо есть, но следует в этом случае исключить состояние физических болезней.
Похожие вопросы
Добавить комментарий