Что делать, если каждую ночь снятся кошмарные сны?

Ну если вы одна живете, то кошмарные сны это привычное дело) по себе знаю, особенно если насмотришься каких нибудь ужастиков на ночь глядя. Я вообще без телика и не засыпаю, бывает даже при свете вырубаюсь и сплю до самого утра) Я стараюсь себя за целый день физически замучить, то потом и спится крепко) А так да бывало просидишь целый день, а то и пару за компьютером, то какой уже может быть потом спокойный сон. Ну а так ванна перед сном и чашечка молока с медом после нее тоже не плохо перед сном. Еще желательно перед сном не переедать. Ну а если вы не одна и Вам снятся кошмары то тут уже наверно лучше обратиться к врачу, а он пусть выясняет причину. Потому как в нашей жизни всякое возможно и чем раньше начнешь лечится тем дольше и менее болезненно проживешь свою жизнь.

Если нет никаких психологических причин для кошмарных сновидений, попробуйте выпить легкое снотворное, которое можно купить в аптеке без рецепта врача. После снотворного обычно сновидений не бывает. Ну а если не поможет, тогда уже решайте куда идти. В церковь, потом к врачу или наоборот.

обратиться к невропатологу, скорей всего имеется подсознательное нарушение и приём легких успокоительных средств принесёт облегчение, а из народных средств- прогулка перед сном, чай с мёдом(если нет аллергии) и побольше положительных эмоций. Мне это помогает.

Возьмите перед сном, помолитесь и перед иконой перекреститесь! Сходите в церковь, поставьте свечку! Попейте святой водички, умойтесь святой водичкой! Должно помочь!