Что делать, если я деградирую?

Знаете, если Вы такой вопрос выносите на публичное суждение, то до деградации Вам еще очень далеко! Поверьте, с такой самооценкой, когда 95 процентов людей даже не способны признавать собственные очевидные ошибки, Вы решились на такой вопрос о себе любимом.

Жаль, что Вы конкретно не указали, что может послужить причиной деградации. В тэгах вижу слово "компьютер", но оно наталкивает на еще большие сомнения))) Как компьютер может способствовать деградации? То, что Вы зависаете в соцсетях? Ну и что, процентов 40 делают также. То, что Вы живете в виртуальном мире, не выходите на улицу? Ну и что, это Ваш выбор, если Вам интереснее с компьютером, чем с людьми - это Ваше право. Нельзя же назвать дегенератами тех, кто людям предпочитает домашних животных. Они немного странные, но не более.

Вы помешались на компьютерных играх? Согласен, это зависимость сродни игровым автоматам, но все-таки еще не деградация. Советовать Вам ограничивать себя в игрушках бесполезно, тем более, кто я Вам, чтобы уверенно давать советы? Единственное, что скажу - если Вы чувствуете, что с Вами что-то не так - поанализируйте, что это может быть и сделайте вывод.