Если нет возможности исключить встречи с человеком, чье поведение задевает, то здесь выход только один: изменить к этому раздражителю свое собственное отношение. То есть, надо поработать над своими эмоциями и восприятием ситуации, ибо это проблема лично того, кого это раздражает, а не того, кто раздражает).
Нужно поработать со своими эмоциями, с реакциями на определённое поведение других людей. НА самом деле, проблема же не в людях, которые нас раздражают, а в наших реакциях.
Курс психотерапии и можно быть совершенно свободным от подобной зависимости.
Добавить комментарий