Что делать если боюсь людей? Как не бояться людей?

Как говорится, клин клином вышибают. Тут только практика и поможет, боитесь людей - общайтесь с людьми. Никакая теория тут не выручит.

Общайтесь с людьми: с близкими, с людьми в транспорте, с продавщицами в магазине, с таксистами, в коллегами. И в скором времени Вы поймёте, что это интересно и увлекательно! Помёте, что ничего страшного в этом нет. Личное общение намного интересней, чем общение через этот сайт, через соцсети и пр.

Так что, как у М. Горького: "а иди-ка ты в люди..." И пошел я в люди.

Со страхами борюсь по простой схеме: "Смотри туда, где страшно". Поэтому вам совет такой:

"Иди туда, где страшно". Сделайте первый шаг, словно в пропасть... Потом ещё шаг, и ещё шажочек. За неделю гуру общения вы не станете, но зато страх уйдёт навсегда.

Посетите психолога, одному бороться с социофобией очень сложно. Конечно с возрастом вы приобретете навыки общения с людьми, хотя бы потому что жить совсем ни с кем не общаясь невозможно. Но социофобия будет вам напоминать о себе постоянно. Поэтому спросите совет у специалиста, а вдруг поможет, подскажет как с этим бороться.