Что делать, чтобы не уснуть за рулём, если ехать очень надо?

Также есть проверенный способ - неудобно настроить сиденье. К примеру выкрутить регулировку спинки вперед. В неудобном положении организму спать не так сильно хочется. Музыка кстати не сильно помогает. Лучше болтать с людьми. Либо громко петь =)

Водитель заснул за рулем. Как часто можно услышать или прочитать эти слова от ведущего в рубрике новостей. Что явилось причиной трагедии – автомобильная авария.

Желание добраться до назначенного места отдыха, как говорится, «в один присест» или возвратиться домой, берут верх над тем, что возможности организма не безграничны, и ему, рано или поздно, требуется отдых и это может случиться в дороге. Когда Морфей – бог сновидений, все больше и больше окутывает вас своими объятиями.

Что требуется, чтобы снять с себя эту пелену сонливости и продержаться еще, например, час если это так важно?

Лучшее средство – сон. Это наиболее оптимальный вариант борьбы со сном. Хотя бы 10-20 минут.

Чай, кофе в этом, как оказывается, не совсем лучший помощник. Напиток придает бодрость, но заряд бодрости хватает на непродолжительное время. И когда его эффективность заканчивается, то порог сонливости снижается и противоборствовать сну станет значительно сложнее. Поэтому не рекомендуется сбивать сонливость за рулем таким образом. В этом случае, лучше пожевать дольку лимона.

Следующий момент. Нужно учитывать и тот факт, что возможность к засыпанию за рулем наиболее проявляется после еды. Наиболее опасный момент в этом отношении наступает после 20 минут как был прием пищи. Начинает активно работать желудок, происходит как бы отток крови от головы, которая питает мозг.

Ото сна может помочь разговор с попутчиком или ритмичная, но не слишком громкая музыка.

Если понизить температуру воздуха в салоне автомобиля, это также может помочь.

Есть и такой момент. Если вам не удалось поспать накануне поездки, если обострение хронических болезней, если наблюдается какая-то простуда, вирусная инфекция или еще что-то в этом роде, если были приняты лекарственные препараты, вызывающие сонливость, то в этом случае от поездки лучше всего отказаться.

От алкоголя, накануне предстоящего долгого пути, лучше отказаться.

Сейчас продают специальные устройства для этого. Наушник, который начинает пищать, если голова опускается, правда, если вы умеетt спать с открытыми глазами и головой при этом не киваете - не поможет.

Есть жестокий метод, который не подходит тем, у кого проблемы с сердцем: На стакан кока-колы один стик растворимого кофе. Будит просто замечательно. Проверено.

Мне кажется что час сна даст возможность организму немного востановить тонус, и вы поедете увереннее и быстрее, и нагоните то время, что вздремнули. Иначе без напарника рядом, которого в сон не клонит, очень рисковано...

Муж пьёт энергетические напитки, говорит на часок помогает.

Нужно грызть семечки или орешки. Во первых - глаза отвлекаются и не смотрят в одну точку, во вторых движется рука, и в третьих отвлекается внимание от монотонной дороги.

Если движение интенсивное, то не до сна.